Liebe Webstar Freunde!
Wer jetzt aktiv bleibt, sichert sich noch einen der heißumkämpften Teilnehmerplätze für die Challenge-Finals in Frankfurt, Lugano und Budapest.
Ende: Sonntag, 31.10.2010 – noch 3 Tage
Alle Details zur Mission Vitality Challenge finden Sie unter:
Hallo Webstar Fans,
in den letzten 2 Wochen konntet Ihr Euch ein gutes Bild über die Stoffwechseltypen „Ektomorph“ und „Endomorph“ machen und die Besonderheiten, auf die zu Achten sind kennenlernen. Heute bekommt Ihr einen Einblick über den dritten Stoffwechseltyp „Mesomorph“. Erfahrt was bei der Fitness- und Ernährungsplanung für Euch wichtig ist.
Ernährungstyp und die Besonderheit
„Mesomorph“ bedeutet, dass Ihr einen mittlerer Stoffwechsel habt und besonders auf Kohlehydrate achten solltet. Variiert Eure Rezepte und seid kreativ in der Zubereitung. Webstar hilft Euch Eure Ziele ohne Stress und Hungern zu erreichen.
Ernährungsplanung
Zum Frühstück und Mittagessen habt Ihr, als mesomorpher Stoffwechseltyp, die freie Auswahl zwischen allen Lebensmitteln. Besonders wichtig für Euch ist es, dass Ihr am Abend auf Kohlenhydrate verzichten solltet. Greift lieber zu Gemüse, Fisch und Fleisch. So kann eine natürliche Fettverbrennung über Nacht gewährleistet werden.
Nur noch 10 Tage Shopping Voucher sammeln!!! Die Mission Vitality Challenge geht in den Endspurt!
Liebe Webstar Freunde!
Herzlichen Glückwunsch an alle, die in den letzten Wochen eifrig Mission Points gesammelt haben! Wie Ihr wisst, lohnt sich aktiv zu sein nicht nur für Eure Gesundheit. Also strengt Euch die letzten Tage kräftig an, dann gewinnt Ihr gleich dreifach.
Alle Details zur Mission Vitality Challenge findet Ihr unter: http://www.webstar-mobile.biz/mvc.html
Wir drücken Euch allen die Daumen!!!
Viel Erfolg & share the news!
Euer Webstar Team
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Exklusive Preise sowie die heftig umkämpften Challenge-Final-Plätze |
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Liebe Freunde von Webstar,
wusstet Ihr eigentlich, dass die Haut flächenmäßig das größte, schwerste und vielseitigste Organ des menschlichen Organismus ist. Als Mantel unseres Körpers, übernimmt sie wichtige Funktionen im Bereich Stoffwechsel, Schutz vor Umwelteinflüssen, Abwehr von Krankheitserregern, Temperatur und Kühlung. Als Spiegel unserer Schönheit, Jugend und Vitalität zeigt unsere Haut uns jede kleinste Veränderung. Ernährung, Stress und das seelische Wohlbefinden spielen hierbei eine große Rolle.
Vorsorge ist besser als Nachsorge
Damit unsere Haut dauerhaft vital, frisch und gut versorgt ist und wir uns täglich über unser Spiegelbild freuen, ist die Vorsorge besonders wichtig. Hier findet Ihr die wichtigsten Punkte auf einem Blick.
In der Webstar Universität, erfahrt Ihr in dem Tutorial „Schönheit durch gesunde Ernährung“ weitere Details über die Aufgaben und Funktion, Aufbau und Hautalterung.
Wir wünschen Euch einen schönen Tag,
Euer Webstar Team!
Liebe Mission Vitality Challengers,
Es liegen nun noch 12 spannende Tage vor Euch. Strengt Euch an und sammelt fleißig Mission Points. An dieser Stelle, möchten wir uns herzlich für Eure bis jetzt schon tolle Leistung bedanken! Ihr seid großartig!
Schauen wir uns diese Woche die gesamt Ranking Highlights der Final-Klassen an. Viel Spaß!
Vitality Index:
Vital an erster Stelle sind die HealthWalkers Lugano mit einem durchschnittlichen Vitality Index von 43.62. Knapp dahinter liegen auch aus Lugano die AerobicSteppers mit 42.54 und die HealthWalkers Frankfurt mit einem Index von 40.03. Das ist eine vitale Leistung.
Fitness-Index:
Vitalität und Fitness steht bei Euch an einer der ersten Stellen. Besonders stark sind die MoveManiacs Budapest mit einem durchschnittlichen Index von 51.21, fit dahinter sind die MoveManiacs Frankfurt mit 48.56 und den AerobicSteppers mit 47.06.
Ernährungs-Index:
Die Ernährungsplanung besonders gut im Griff, hatten diese Woche die HealthWalkers Lugano mit 39.90, mit einem Index von 38.68 die AerobicSteppers Lugano und die HealthWalkers Budapest mit 37.17. Das ist eine tolle Leistung!
Wir freuen uns sehr über solch großartige Ergebnisse und sind gespannt was in den nächsten Tagen noch so alles passiert!
Euer Webstar Team
Alle wichtigen Einzelheiten könnt Ihr www.mission-vitality.com/challenge nachlesen.
Hallo Webstar Fans,
heute stellen wir Euch den Stoffwechseltyp Ektomorph genauer vor. Bekommt einen Einblick welche Besonderheiten Ihr bei der Fitness- und Ernährungsplanung beachten müsst. Natürlich stellen wir Euch auch WellStar Produkte vor, mit denen Ihr Eure Ziele und Wünsche optimaler erreichen könnt.
Ernährungstyp und die Besonderheit
Als schneller Stoffwechseltyp könnt Ihr über den ganzen Tag verteilt Kohlenhydrate aufnehmen. Besonders wichtig für Euch, ist eine ausgewogene, gesunde und vitalstoffreiche Ernährung. Achtet auf die Qualität der Produkte.
Ernährungsplanung
Ihr als ektomorpher Stoffwechseltyp könnt Euch Euer Frühstück, Mittag- und auch Abendessen aus allen Lebensmittelbereichen frei wählen. Doch die Mischung macht’s. Variiert die verschiedenen Lebensmittel miteinander und entdeckt neue Gerichte. Continue reading “Stoffwechseltyp: Ektomorph” »
Hallo Webstar Fans,
wusstet Ihr, dass eine richtige Atmung die unserem Trainingsrhythmus entspricht, unsere Leistung und Ausdauer entscheidend verbessern kann! Genügend Sauerstoff liefert uns Energie und regt das Herz-Kreislaufsystem an.
Die positiven Effekte einer richtigen Atemtechnik sind eine verbesserte Leistungs- und Denkfähigkeit. Es wirkt Blutdrucksenkend und verbessert unsere Ausdauer! Durch regelmäßiges Ausdauer und Konditionstrainings erhöht sich die Volumenfasskraft unserer Lungen und verbessert den Sauerstofftransport.
Atemtechnik für ein optimales Fitnessprogramm
Ihr bekommt mehr Energie und Sauerstoff wen Ihr folgendes beachtet. Ausatmen bei der Anstrengung der Übung und bei der Entlastung durch die Nase einatmen. In der Ausgangs- oder Grundposition entspannendes und ruhiges mehrmaliges ein- und ausatmen.
Seid Ihr Euch jetzt noch sicher, ob Ihr bei Eurem Fitnesstraining richtig atmet? Achtet das nächstemal besonders darauf. Weitere Informationen bekommt Ihr auch in der Webstar University.
Wir wünschen Euch für heute viel frische Luft und einen schönen Tag!
Euer Webstar Team!
Liebe Mission Vitality Challengers,
die Mission Vitality geht nun in die heiße Phase. Es liegen noch 18 spannende Tage vor Euch! Lebt Euch in unsere Community aus und sammelt dadurch fleißig Mission Points. In den nächsten Tagen werden wir Euch über das ein oder andere Highlight des Coaching Day informieren. Ihr könnt schon jetzt gespannt sein!
Jetzt schauen wir uns mal die Ranking Highlights der letzten Woche an!
Vitality Index:
Diese Woche haben die Nase vorn, die HealthWalkers Damen Lugano mit einem Index von 47.76, dicht dahinter die AerobicSteppers Herren Lugano mit 45.44 und die HealthWalkers Damen Frankfurt verfolgen mit einem Vitality Index von 42.11. Das ist vitale Hochform.
Fitness-Index:
Fit, fitter, am fittesten! Die HealthWalkers Damen Lugano sind mit einem Vitality Index von 56.03 besonders fit, dahinter liegen die MoveManiacs Herren Budapest mit 55.90 und die AerobicSteppers Herren Lugano mit einem Index von 55.58. Das ist eine optimale Leistung!
Ernährungs-Index:
Auch im Thema Gesundheit seid Ihr alle besonders stark. Besonders herausragend sind HealthWalkers Damen mit einem Durchschnitt von 43.62, die AerobicSteppers Herren 40.44 und die HealthWalkers Damen 39.35. Hut ab und weiter so!
Wir sind begeistert von Euch. Viel Glück und Erfolg für die letzten Tage!
Euer Webstar Team
Alle wichtigen Einzelheiten könnt Ihr www.mission-vitality.com/challenge nachlesen.
Liebe Freunde von Webstar,
Vitalität, körperliche Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter, sind für uns besonders wichtig. Ein regelmäßiges Fitnessprogramm sorgt vor, dass Ihr fit, beweglich und schmerzfrei bleibt! Webstar kann Euch mit seinem individuellen und wirkungsvollen Training unterstützen.
Das optimale Beweglichkeitstraining ist eine Kombination aus Krafttraining und Stretching. Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training, welches das Hauptaugenmerk auf die Steigerung der Kraftfähigkeiten und Erhöhung der Muskelmasse legt. Stretching bezeichnet den Zug an Muskeln zu Erhöhung der allgemeinen Beweglichkeit.
Die Regelmäßigkeit, Planung und ein eiserner Wille sind die Schlüssel zum Erfolg. Besonders Koordination und Mobilisationsübungen unterstützen uns vital und fit im Alltag zu sein. Continue reading “Fitness: Beweglichkeitstraining” »
Hallo Webstar Fans,
Ihr konntet jetzt schon einiges über die Stoffwechseltypen Mesomorph, Endomorph und Ektomorph erfahren. Vielleicht konntet Ihr auch schon herausfinden zu welcher Gruppe Ihr gehört. Heute wollen wir genauer auf die einzelnen Stoffwechseltypen eingehen. Starten wir mit dem Stoffwechseltyp „Endomorph“ und nehmen ihn genauer unter die Lupe!
Lernt mit Webstar wir Ihr effizient und schnell Eure Ziele erreichen könnt!
Eingehen werden wir auf den Ernährungstyp, die Ernährungs- und Fitnessplanung. Zusätzlich stellen wir Euch auch die WellStar-Produkte vor, die Euch noch besser unterstützen können!
Ernährungstyp und die Besonderheit
Mit einem langsamen Stoffwechsel ist es besonders wichtig, für Euch als „ endomorphe“, ab Mittag auf Kohlehydrate zu verzichtet. Dadurch kann die natürliche Fettverbrennung durchgehend gewährleistet werden. Continue reading “Stoffwechseltyp: Endomorph” »
